公益课堂下基层 | 关爱职工，从“心”开始~

为扎实开展“我为群众办实事”实践活动，满足广大职工日益增长的心理健康服务需求，提升职工心理健康水平，12月9日，由海口市总工会和海口市总工会女职工委员会主办的“永远跟党走 奋进新征程——公益课堂下基层”活动走进江东新区管理局，为职工群众送上了一堂以“情绪压力管理”为主题的心理健康课。

本次公益课堂邀请到海南天涯心理学应用研究所所长蔡开宇主讲。蔡老师从个人层面、关系层面、社会层面以及身心影响等角度，就情绪的来源、情绪压力管理、应对压力的方式选择等方面进行了深入浅出的讲解，既有理论指导，又结合实际案例，让现场职工进一步了解心理健康知识，掌握简单的化解工作压力和不良情绪的方法。蔡老师还教授了具有普适性的解压小技巧，帮助职工们舒缓日常压力。

同时

工作人员还向职工发放了

反家暴相关宣传资料

引导职工自觉学法、守法

共同抵制家庭暴力

以家庭和谐促进社会稳定

学 员

这次心理健康教育讲座的开展对今后的工作有很大帮助，我会正确看待心理健康问题，适时调整工作节奏，以更饱满的精神和更阳光的心态投入到工作中，为海南自贸港建设贡献力量。