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三亚市总工会女职工委员会心理健康疏导第一期——吉阳区总工会专场
被浏览：284次    来源：海南省总工会公众号    发布日期：2022/6/5 18:38:18

三亚市总工会女职工委员会心理健康疏导第一期——吉阳区总工会专场

海南省总工会





能力提升建设年

心|理|疏|导|培|训



2022年5月27日上午，应吉阳区总工会的需求，三亚市总工会女职工委员会心理健康疏导培训在吉阳区榆亚大社区举办。培训课程由三亚中心医院睡眠医学科负责人（医学博士）王配配医生主讲。三亚市总工会女职工委员会副主任张瑞出席培训。

                                                                    



培训课程围绕“好睡眠、好心情、才有好生活”主题，重点介绍了睡眠的重要性、睡眠的知识，以及如何调整自己的睡眠质量等等，还通过葡萄干练习让大家体验如何减压、改善焦虑。参加培训的会员朋友们纷纷表示不虚此行，了解了许多关于睡眠改善身体的知识，懂得如何科学减压，给自己增加能量，维护身心健康。








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来源：根据三亚市总工会工作动态整理
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